Ingyenes előadások
Mit egyek hogy egészséges legyek?
Nem diétákról és tiltásokról szól hanem arról, hogy megértsd, mire van szüksége a testednek.
Egy rövid, szemléletformáló előadás a bélrendszer, az étrend és a közérzet összefüggéseiről.
⏱️ Időtartam: 25 perc
Hormonális hullámvasút helyett egyensúly 40 felett is!
Nem csak az számít, mit eszel – hanem az is, hogyan működik a hormonrendszered.
Egy rövid, érthető előadás arról, mi történik a testedben 40 felett,
és hogyan támogathatod magad természetesen.
⏱️ Időtartam: 29 perc
Egyensúlyban az immunrendszerrel!
(A gyulladáscsökkentő étrend ereje)
Fáradtság, stressz, hormonális kibillenés? Lehet, hogy a háttérben gyulladásos folyamatok állnak.
Egy rövid, érthető előadás arról,
mi történik a testedben, és hogyan támogathatod belülről az egyensúlyt.
Hogyan támogathatod az immunrendszered gyulladáscsökkentő étkezéssel?
⏱️ Időtartam: 29 perc
Miért nem megy a fogyás, ha mindent jól csinálsz?
Nem az akaraterőddel van baj.
Ha figyelsz az étkezésre és mozogsz, mégsem történik változás,
lehet, hogy a háttérben hormonális és anyagcsere összefüggések állnak.
Egy rövid előadás arról, miért nem működnek a "klasszikus" módszerek,
és mit érdemes megérteni a tested működéséről.
⏱️ Időtartam: 26 perc
Regisztrációhoz kötött előadások
Mozgásban a női test 40 felett is
Változókor és a női test – mit érdemes megérteni?
A tested változik, de ez nem jelenti, hogy rosszabbul kell érezned magad.
Egy rövid előadás arról, hogyan alakul át a hormonrendszer 40 felett,
és milyen hatással van ez a testedre, mozgásodra és közérzetedre.
- Egy rövid, otthon is végezhető fascia gyakorlattal
⏱️ Időtartam: 26 perc
Belső egyensúly nőként
Amikor a mindennapi szokások visszaadják az áramlást az életerőt
Miért nem működik, ha "csak" egészségesenélsz?
Fáradtság, hízás, puffadás mégis próbálsz mindent jól csinálni. Akkor hol a probléma?
Lehet, hogy nem a módszerrel van a gond,
hanem azzal, hogy a tested működését nem látod összefüggéseiben.
Egy rövid előadás arról, hogyan kapcsolódik össze a bélrendszer, a gyulladás és a hormonrendszer,
és miért nem működnek a sablonmegoldások.
⏱️ Időtartam: 29 perc
Test és lélek egyensúly
A tartós fogyás sejtszintű titikai
Miért nem megy a fogyás?
Mindent jól csinálsz, mégsem változik semmi.
Lehet, hogy a háttérben nem akaraterő,
hanem hormonális és anyagcsere egyensúly áll.
Egy rövid előadás arról, hogyan hat a bélrendszer, a gyulladás és a hormonrendszer a fogyásra.
⏱️ Időtartam: 56 perc
Nem kell egyedül kitalálnod, merre indulj!
Írj nyugodtan pár sort arról, miben érzed az elakadást, vagy mi foglalkoztat most a leginkább.
👉 Mi az, ami most nehéz?
👉 Mi az, amire választ keresel
Átnézem, és visszajelzek, hogy melyik irány (előadás, konzultáció vagy közösség) jöhet szóba számodra.